Можно ли айву беременным. Свойства и состав айвы: польза и вред для здоровья

Состав

Древнее кавказское растение дает низкокалорийные плоды: до 50 килокалорий и 10 г углеводов. При этом они богаты важными для здоровья нутриентами.

Также айва содержит дубильные вещества, яблочную, винную и лимонную кислоты, камедь.

Можно ли айву кормящим мамам

Айва – это один из немногих фруктов, которые можно употреблять в период грудного вскармливания. Этот продукт может существенно разнообразить рацион кормящей мамы, не принеся при этом вреда детям, употребляющим ее молоко.

Польза айвы во время грудного вскармливания:

1. После родов организм женщины может испытывать недостаток витаминов. Небольшое количество приготовленной айвы в день помогает решить эту проблему, восполнив недостаток витаминов группы А, В и С.
2. Во время послеродового периода есть риск возникновения маточного кровотечения. Айва является отличным профилактическим средством от такой неприятной ситуации.
3. Айва помогает восполнить в организме женщины недостаток большей части необходимых микроэлементов. Также она полезна при борьбе с анемией.

Таким образом, употребление айвы во время лактации вполне возможно. Однако вводит ее в рацион нужно постепенно, небольшими порциями.

Противопоказания и вред

Ароматные желтые плоды полезны, но не всем можно употреблять их. Строгим противопоказанием служат:

• энтероколит;
• хронические запоры;
• тромбофилия;
• плеврит;
• аллергия;
• индивидуальная непереносимость.

При язвах и гастрите нельзя есть сырую айву, так как она раздражает слизистые. Не рекомендуется сочетать с любыми лекарственными препаратами (или только после консультации со специалистом).

Нельзя употреблять в пищу косточки, так как они могут вызвать серьезное отравление. В медицинских целях используется только отвар из семян с неповрежденной оболочкой.

Злоупотребление продуктом из-за большого количества клетчатки и дубильных веществ может стать причиной раздражения желудка, кишечника, спазмов и боли в животе, запоров. Айва негативно воздействует на голосовые связки.

Лечебные качества айвы

Чаще всего айву назначают людям, которые имеют болезнь желудочно-кишечного тракта, для улучшения аппетита, как мочегонное средство. Такого рода плод предназначают людям, которые имеют сильный кашель, он способствует отхаркиванию.

Семена айвы

В народной медицине семена айвы применяют наружно в качестве примочек при глазных заболеваниях.

Айва для потенции: что нужно знать?

Терпкий плод положительно влияет на мужское здоровье. Уникальный состав позволяет утвердительно ответить на вопрос, полезна ли айва для потенции:

• никотиновая кислота регулирует выработку тестостерона;
• витамин A препятствует развитию рака простаты;
• фенолы лечат воспаление органов мочеполовой системы;
• аскорбиновая кислота улучшает кровообращение, подавляет синтез кортизола, стимулирует выработку окситоцина.

Остальные нутриенты улучшают общее самочувствие и тонус, что также усиливает либидо и эрекцию.

Чем полезна айва при беременности?

1. В айве содержится железо и медь, а это значит, что она способствует кроветворению беременной женщины и предупреждает появление анемии. 2. Если вы страдаете аллергическими реакциями на различные продукты питания, то айва именно то, что вы искали. Она обогащенна витаминами и минералами, а также гипоаллергенна, что в вашем случае идеальнее всего. 3. Если верить народным поверьям, то раньше при раннем токсикозе через силу съедали несколько тонко нарезанных кусочков айвы, чтобы снять тошноту и улучшить физическое состояние. 4. Свойства айвы предотвращают носовые кровотечения, а также уменьшают кровоточивость десен. 5. Еще одно поверье: если постоянно есть айву при беременности, то ребенок родится здоровым и умным.

Где покупать, как выбрать?

Айва появляется на рынках, в супермаркетах и фруктовых лавках в октябре-ноябре. Плоды бывают разного размера, чаще по 250–400 г, отдельные сорта вырастают до кг.

Спелый плод должен быть:

• ароматным;
• равномерного желтого цвета;
• без зеленых или темных пятен, вмятин;
• с гладкой шкуркой без пушка;
• умеренно твердым.

Липкая или «восковая» кожица — признак обработки химикатами.

Грушевидные сорта ароматнее, подходят для приготовления варенья, мяса, компота, круглые чуть мягче и сочнее. Продукт можно есть сырым или выжимать сок. Айва меньшего размера, как правило, слаще.

Чистые, сухие плоды хранятся в холодильнике до двух месяцев.

Правильный выбор и хранение

Существует множество сортов айвы. Одни плоды обладают грушевидной формой, другие круглые, как яблоки. Практически все они отличаются выраженным желтым оттенком кожуры и сладковатым вкусом с терпкими нотками.

В Европе самым старым сортом считается так называемая португальская айва. Но в России она не продается. Из зарубежных сортов в страну привозят только плоды из Франции и Чили, но они стоят довольно дорого. И в целом нет смысла искать именно эти плоды, поскольку в Средней Азии выращивают тоже очень вкусные сорта. Такая айва может показаться мелкой (по размеру она даже меньше, чем кавказская), но зато она слаще и годится для употребления в сыром виде.

Иногда в магазинах можно наткнуться на японскую или китайскую айву. Но на самом деле это плоды других растений и их готовят совершенно иначе.

У спелой айвы — гладкая кожура. Если же на ней остается пушок или зеленые пятна, это говорит о том, что плоды еще не созрели окончательно. Мякоть у них должна быть плотной и упругой на ощупь, но при этом не слишком твердой. Зрелые плоды также отличаются приятным насыщенным ароматом.

Остальные правила при выборе будут такими же, как при покупке других фруктов. Плоды должны быть целыми, без повреждений, поскольку даже из-за мелких дефектов они крайне быстро портятся.

Что же касается того, какая айва лучше, то круглая или яблоковидная более ароматная, ее можно добавлять в жаркое. А вот грушевидная более сочная. Ее употребляют в сыром виде, добавляют в салаты, готовят из нее соусы.

В частном доме большие запасы айвы хранят так же, как яблоки — в прохладном помещении, используя для этого деревянные ящики, дно которых рекомендуется застелить соломой. Но в обычной городской квартире идеальным местом для хранения становится холодильник. Там ее можно спокойно держать два месяца, причем лучше всего не в полиэтиленовом, а в бумажном пакете. И еще важно, чтобы плоды были сухими.

Как употреблять айву мужчине в пищу, чтобы не навредить?

Полезнее всего фрукт в сыром виде — при термической обработке часть витаминов, включая аскорбиновую кислоту, разрушается. Целебные вещества сохраняются и в свежевыжатом соке. После употребления рекомендуется прополоскать рот водой, чтобы избежать негативного воздействия на эмаль.

Но недозрелая айва и терпкие сорта могут быть слишком твердыми, кислыми или вяжущими. Кроме того, сырая мякоть может раздражать слизистую желудка и кишечника, вызывать запоры. Поэтому чаще фрукт употребляют уже приготовленным:

• запеченным отдельно или с медом, специями;
• в составе мясных блюд, плова, супа.

Из айвы можно сделать компот, варенье, пастилу, цукаты, мармелад. Полезен сушеный фрукт, который можно есть как чипсы или заваривать в чай. Большая часть полезных элементов все равно сохраняется.

Чтобы не нанести себе вред, перед употреблением золотые яблоки нужно помыть с губкой — удалить с кожуры остатки пушка, который может стать причиной раздражения горла. После разрезания вынуть все косточки. Неповрежденные семена можно высушить, а после приготовить отвар:

• на 20 г сырья взять 0,5 литра воды;
• кипятить 15 минут, желательно на водяной бане;
• дать остыть, процедить.

Получившуюся слизистую жидкость можно применять в качестве обволакивающего средства при запорах, гастрите, ожогах.

Рекомендуемое количество айвы — до двух в день (среднего размера), отвара семян — до 150 мл (обязательно разделив на несколько приемов).

Айва в косметологии

Кроме медицинских и пищевых качеств, плоды японской айвы можно использовать и в косметических целях. Кусочками фруктов можно протирать проблемные участки кожи, а также использовать для этого сок и отвар.

Такие средства природного происхождения:

1. помогают избавиться от пигментных пятен,
2. сделать кожу вокруг глаз светлее,
3. они эффективны против веснушек, рубцов.

Лосьоны на основе айвы позволяют убрать неприятный жирный налет в области Т-зоны, уменьшить выделение секреции железами.

Добавление сока фрукта в шампунь делает волосы шелковистыми и здоровыми.

О чем «говорят» отзывы?

Хотя терпкий вкус описываемого продукта нравится не всем, польза айвы для мужчин неоднократно отмечена в отзывах. Сезон созревания совпадает с периодом, когда повышается риск подхватить вирусную инфекцию, поэтому хорошо заметно ее иммуномодулирующее действие. Кроме того, регулярное употребление свежих плодов или варенья из них помогает избежать симптомов гиповитаминоза.

Положительное воздействие айвы на организм отметили мужчины, занимающиеся спортом: согласно их отзывам, фрукт позволяет улучшить силовой прогресс, усилить рельефность мышц. Во время сушки большое количество клетчатки помогает дольше ощущать сытость, а мочегонное воздействие избавляет от отеков. Высокое содержание железа и других нутриентов обеспечивает тонизирующий эффект, уменьшает усталость после тренировок, ускоряет восстановление.

Регулярно включавшие айву в рацион мужчины замечают улучшение самочувствия, нормализацию работы сердца, увеличение четкости зрения, в том числе ночного, снижение нервного напряжения и частоты приступов гипертонии. Со временем отмечается повышение либидо, облегчение симптоматического состояния у больных простатитом, очищение почек и мочевого пузыря от песка и мелких камней.

Соком айвы можно улучшить состояние организма после отравления, при алкогольной интоксикации. Доказана его эффективность и при радиационном заражении.

Польза плодов айвы

Народные целители используют не только само «золотое яблоко», но и его семена, а также листья дерева. Плоды фрукта имеют богатый минеральный состав. Соединения магния обеспечивают нормальную работу мышечной системы. Его недостаток вызывает судороги.

Кальций участвует в формировании костной ткани, что особенно важно для подростков, а также женщин старше сорока лет. Калий отвечает за водно-солевой баланс. Фрукт содержит большое количество железа. В айве его больше, чем в зеленых яблоках или грушах. Поэтому плоды рекомендуют включать в рацион при беременности, если намечается развитие анемии.

Холин, который тоже присутствует в этом фрукте, улучшает память, стимулирует мозговую деятельность. Исследования ученых подтвердили, что В4 ускоряет процессы метаболизма, то есть способствует снижению веса. Плоды богаты другими витаминами группы В (пантотеновая кислота, адермин, рибофлавин). Эти вещества благотворно влияют на нервную систему, избавляют от стресса и расстройства сна.

Для мужчин айва полезна из-за содержания аскорбиновой кислоты, стимулирующей потенцию и предотвращающей рак предстательной железы. Женщины могут использовать свежий сок или мякоть как тонизирующее, отбеливающее, сужающее поры средство, изготавливая на их основе домашние маски или тоники. Слизистый отвар из плодовых семян хорошо смягчает кожу лица.

Айва японская издавна используется народными целителями как вяжущее, иммуномодулирующее, противорвотное, кровоостанавливающее и противовоспалительное средство. Регулярное употребление продукта помогает избавиться от отеков, поскольку мякоть обладает диуретическим действием.

Сок плодов растворяет атеросклеротические бляшки, снижает уровень плохого холестерина, способствует оттоку желчи и выведению токсинов. Отвар из семян обладает послабляющим и отхаркивающим эффектом. Его также применяют при язвенной болезни для уменьшения раздражающего действия лекарств.

При малокровии полезно употреблять сироп или варенье из айвы. Для длительного хранения дольки фрукта подсушивают, затем укладывают в стеклянную тару, либо тканевые мешочки. Сушеная айва лучше всего подходит для приготовления отваров, компотов, киселей. Напиток без сахара можно использовать как закрепляющий во время поноса, либо как вспомогательное кровоостанавливающее средство при маточных кровотечениях. Пюре из вареных плодов будет полезно при механической желтухе (гепатите А).